50代になると、これまでと同じスキンケアを続けていても、頬や口元の乾燥が気になったり、洗顔後につっぱりを感じたりすることがあります。特に空気が乾燥する秋冬だけでなく、夏の冷房や紫外線を浴びたあとの肌など、季節によっても乾燥の感じ方は変わります。
乾燥が気になるときは、保湿アイテムをたくさん重ねることだけを考えるのではなく、洗い方や化粧水の使い方、乳液・クリームの組み合わせなど、毎日のスキンケア全体を見直すことが大切です。
ここでは、50代の乾燥肌ケアで意識したい保湿の基本を、季節やその日の肌の様子に合わせてまとめます。
50代の乾燥肌ケアはその日の肌の様子を見ることから始める
乾燥の感じ方は毎日同じとは限りません。朝は気にならなかったのに夕方になると頬がつっぱる日もあれば、湿度が高い日はクリームを重たく感じることもあります。
そのため、「50代だから濃厚なスキンケアを使う」と決めるのではなく、洗顔後のつっぱり感、頬や口元のカサつき、べたつきなどを確認しながら、その日の保湿量を考えると取り入れやすくなります。
乾燥しやすい部分だけクリームを重ねたり、湿度の高い日は乳液までにしたりと、肌の感触に合わせて調整してみましょう。
洗顔で乾燥感が気になるときは洗い方を見直す
保湿を考えるときは、化粧水やクリームだけでなく、洗顔も確認しておきたいポイントです。洗顔後に毎回強いつっぱりを感じる場合は、洗顔料の種類や洗い方が現在の肌に合っているか見直してみましょう。
洗顔料はしっかり泡立て、泡をクッションのようにしてやさしく洗います。皮脂が気になるからと長時間こすったり、熱いお湯ですすいだりする必要はありません。
洗顔後は清潔なタオルを軽く押し当てるようにして水分を取り、肌をこすらないよう意識します。そのあと長時間そのままにせず、普段のスキンケアへ進みましょう。
化粧水はしっとり感だけでなく使いやすさも確認する
乾燥が気になると、とろみの強い化粧水を選びたくなることがあります。ただし、とろみが強ければ必ず自分の肌に合うとは限りません。
ヒアルロン酸、グリセリン、セラミド、アミノ酸などの保湿成分が配合された化粧水もあるため、成分と使用感の両方を確認しながら選びましょう。
さらっとした化粧水でも心地よく使える場合があります。朝は軽め、夜はしっとりしたタイプというように、時間帯によって使い分ける方法もあります。
美容液は必要に応じて保湿を補う
化粧水だけでは物足りなく感じる場合は、保湿を意識した美容液を取り入れる方法があります。美容液には、ヒアルロン酸、セラミド、グリセリン、スクワランなどを配合したものがあります。
ただし、乾燥が気になるからと何種類もの美容液を一度に重ねる必要はありません。肌の感触を確認しながら、まずはひとつ取り入れてみると使いやすくなります。
美容液を使う順番は商品によって異なるため、パッケージに記載された使用方法を確認しましょう。
乳液とクリームは乾燥感に合わせて組み合わせる
化粧水や美容液を使ったあとには、乳液やクリームなどを組み合わせます。乳液は比較的軽く広げやすいものが多く、クリームは油分を含み、しっとりした使用感のものが多くあります。
乾燥がそれほど気にならない日は乳液まで、頬や口元の乾燥を感じる日はクリームを重ねるなど、肌の状態に合わせて調整できます。
顔全体にクリームを塗ると重く感じる場合は、頬、目元、口元など乾燥しやすい部分だけに使う方法もあります。必要なところへ必要な量を使うことを意識すると、べたつきを感じにくくなります。
春夏は軽い保湿と紫外線対策を組み合わせる
春から夏は湿度が高くなるため、秋冬ほど乾燥を意識しないこともあります。しかし、冷房の効いた室内に長時間いると、頬や口元が乾燥して感じることがあります。
春夏は、みずみずしい化粧水や軽めの乳液、ジェルクリームなどを組み合わせると使いやすいでしょう。べたつきが気になる場合は、保湿アイテムの量を調整する方法もあります。
また、日中は日焼け止めを使用し、紫外線対策も忘れずに行いましょう。汗をかいた日は、こすらずやさしく押さえるように拭き取ることも意識します。
秋冬は乾燥を感じる部分を中心に保湿を重ねる
秋から冬は空気が乾燥しやすく、暖房を使う室内でも肌の乾燥を感じやすくなります。夏と同じ軽いスキンケアでは物足りなく感じる場合は、乳液やクリームの量を調整してみましょう。
夜は、化粧水や美容液のあとに乳液をなじませ、必要に応じてクリームを重ねる方法があります。頬や口元だけ乾燥する場合は、その部分へ少量を追加してもよいでしょう。
季節が変わったら一度にすべての化粧品を替える必要はありません。まずはクリームの使用量を増やすなど、小さな調整から始めると続けやすくなります。
朝と夜では保湿の重さを変えてもよい
朝はスキンケアのあとに日焼け止めやベースメイクを重ねるため、保湿アイテムが重すぎると使いにくく感じることがあります。
朝は軽めの乳液やクリームを薄くなじませ、夜はしっとりしたタイプを使うなど、時間帯によって調整できます。ひとつのアイテムを朝晩使う場合でも、朝は少なめ、夜は少し多めにする方法があります。
メイク前にべたつきが残る場合は、保湿を省くのではなく、使用量やテクスチャーを見直してみましょう。
部分的な乾燥には塗る量を変える
顔全体が同じように乾燥するとは限りません。頬や口元は乾燥しやすくても、額や鼻まわりはべたつきを感じることがあります。
そのような場合は、顔全体へ同じ量を塗るのではなく、部位ごとに量を変える方法があります。額や鼻まわりは薄めに、頬や口元は乳液やクリームを少し重ねるなど、細かく調整してみましょう。
季節だけでなく、体調や過ごす環境によっても肌の感触は変わります。毎日の肌を見ながら保湿量を変えることが大切です。
肌が敏感に感じるときはシンプルなケアを意識する
乾燥が強く感じられるときや季節の変わり目には、普段使っている化粧品でも刺激を感じることがあります。そのようなときは、新しい美容成分を次々と取り入れるより、保湿を中心にしたシンプルなスキンケアを考えてみましょう。
新しい化粧品を使用して赤み、かゆみ、腫れなどの異常が現れた場合は使用を中止し、症状が続く場合は皮膚科などへ相談してください。
乾燥が続く場合や、ひび割れ、強いかゆみなどがある場合も、自己判断だけで化粧品を増やすのではなく、医療機関へ相談することが大切です。
まとめ｜50代の乾燥肌ケアは季節とその日の肌に合わせて調整しよう
50代の乾燥肌ケアでは、保湿アイテムを多く使うことよりも、その日の肌の様子に合わせてスキンケアを調整することが大切です。
洗顔後のつっぱり感を確認し、化粧水、美容液、乳液、クリームを必要に応じて組み合わせましょう。春夏は軽めの保湿、秋冬はクリームを追加するなど、季節によって変える方法もあります。
また、顔全体を同じように保湿するのではなく、乾燥しやすい頬や口元だけ重ねるなど、部分ごとの使い分けもできます。50代という年齢だけで決めず、今の肌の感触や生活環境を見ながら、無理なく続けられる保湿ケアを考えていきましょう。
