50代になると、「今まで使っていた化粧品なのに物足りなく感じる」「洗顔後につっぱりやすくなった」「頬や口元の乾燥が気になる」と感じることがあります。
年齢を重ねた肌は、若い頃と同じお手入れを続けていても、季節や体調、生活環境などによって乾燥を感じやすくなることがあります。だからといって、化粧品を一度にたくさん追加したり、高価なアイテムへすべて替えたりする必要はありません。
まず見直したいのは、クレンジングや洗顔で落としすぎていないか、化粧水だけで終わらせていないか、乳液やクリームまで無理なく続けられているかといった毎日の基本です。
ここでは、50代で乾燥しやすさが気になってきたときに確認したいスキンケアの基本を、順番にまとめます。
50代のスキンケアは「乾燥させすぎないこと」から見直す
50代のスキンケアで最初に確認したいのは、肌を必要以上に乾燥させていないかという点です。
皮脂や汗の状態は年齢や季節によって変わりやすく、若い頃にはちょうどよかった洗浄力でも、年齢を重ねてからは洗顔後のつっぱりを感じることがあります。
洗顔後すぐに肌がつっぱる、頬や口元がカサつきやすいという場合は、クレンジングや洗顔料の使い方を確認してみましょう。
洗浄力の強さだけでなく、熱いお湯で洗っていないか、長時間こすっていないか、朝晩ともに必要以上に洗っていないかといった使い方も大切です。
クレンジングはメイクの濃さに合わせて選ぶ
クレンジングは、毎日のメイクに合ったものを選びましょう。落ちにくいメイクをしている日と、日焼け止めや軽いベースメイクだけの日では、必要なクレンジングも変わります。
しっかりメイクの日は落とし残しがないようにすることが大切ですが、軽いメイクの日まで毎回強くこする必要はありません。
クレンジング料を顔全体になじませるときは、摩擦をできるだけ避け、指を強く押しつけないようにします。目元や口元など落ちにくい部分は、ポイントメイクリムーバーを使い分ける方法もあります。
すすぎに時間をかけすぎることも肌への負担につながりやすいため、ぬるま湯でやさしく洗い流すことを意識しましょう。
洗顔は「さっぱり感」だけで選ばない
洗顔後にキュッとした感触があると、しっかり洗えたように感じることがあります。しかし、乾燥しやすい50代の肌では、洗い上がりのさっぱり感だけを基準にしないことも大切です。
泡立てて使う洗顔料なら、手と肌が直接こすれない程度に泡を広げ、短時間で洗います。タオルで水分を拭くときも、ゴシゴシこするのではなく軽く押さえるようにすると負担を抑えやすくなります。
朝起きたときに乾燥が強く、皮脂やべたつきがほとんど気にならない場合は、肌の状態を見ながら朝の洗顔方法を見直してもよいでしょう。
化粧水はたくさん重ねるより丁寧になじませる
化粧水は、洗顔後の肌に水分を補い、次に使う乳液やクリームにつなげるアイテムです。
乾燥が気になると、一度に大量の化粧水を使ったり、何度も重ねたりしたくなるかもしれません。しかし、量を増やせば増やすほどよいとは限りません。
商品ごとの使用量を目安に、顔全体へやさしくなじませましょう。コットンを使う場合も強くこすらず、手でつける場合も何度もたたき込む必要はありません。
目元や口元など乾燥を感じやすい部分は、最後に手のひらで軽く包むようになじませると、丁寧なお手入れを続けやすくなります。
50代は乳液やクリームまで含めて保湿を考える
乾燥が気になる肌では、化粧水だけでスキンケアを終わらせず、乳液やクリームまで使うことを考えてみましょう。
化粧水で水分を補ったあとに、乳液やクリームなど油分を含むアイテムを重ねることで、うるおいを保つためのお手入れができます。
ただし、必ず乳液とクリームの両方を使わなければならないわけではありません。肌の状態や季節、好みの使用感に合わせて選びましょう。
夏は乳液を中心にし、乾燥しやすい冬はクリームを加えるなど、季節によって使い分ける方法もあります。頬や口元だけクリームを重ね、額や鼻まわりは軽めに仕上げるなど、部分ごとに量を変えても構いません。
美容液は肌悩みに合わせて追加する
美容液は、50代になったから必ず使わなければならないものではありません。まずはクレンジング、洗顔、化粧水、乳液やクリームといった基本のお手入れを続け、そのうえで必要に応じて加えましょう。
乾燥が気になる場合は、セラミド、ヒアルロン酸、グリセリンなど保湿を目的として配合される成分を確認するのもひとつの方法です。
また、医薬部外品の美白美容液を選ぶ場合は、美白有効成分が配合されたものがあります。美白とは、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐことを指します。
美容液を複数重ねるよりも、自分が何を目的に使うのかを決めて、毎日続けやすいものを選ぶことが大切です。
目元や口元は力を入れずにお手入れする
50代になると、目元や口元の乾燥感が気になりやすくなることがあります。こうした部分は顔の中でもよく動かすため、スキンケアのときもやさしく触れることを意識しましょう。
アイクリームや部分用クリームを使う場合は、少量を指先に取り、強くこすらずにやさしくなじませます。
乾燥が気になるからといって何度も触ったり、マッサージを強く行ったりすると、摩擦が増えてしまいます。毎日のお手入れでは、できるだけシンプルな動作を心がけることもポイントです。
朝のスキンケアは紫外線対策までをひと続きにする
朝は化粧水や乳液で終わらせず、日焼け止めまでを一連のお手入れとして考えましょう。
紫外線は季節を問わず降り注いでいるため、外出時間が短い日でも日焼け止めを使う習慣をつけておくと続けやすくなります。
日焼け止めにはさまざまな使用感があります。乾燥が気になる人は、しっとりした使用感のものや、普段のスキンケアとの相性を確認しながら選ぶとよいでしょう。
日中に長時間屋外で過ごす場合は、商品に記載された使い方を確認し、必要に応じて塗り直します。帽子や日傘なども組み合わせると、日差しへの対策がしやすくなります。
50代のスキンケアはアイテム数を増やしすぎない
肌の変化が気になり始めると、化粧水、美容液、クリーム、パックなどを次々に追加したくなることがあります。
しかし、アイテム数が多くなるほど毎日続けるのが負担になったり、どの化粧品が自分に合っているのかわかりにくくなったりすることもあります。
まずは落とす、洗う、うるおいを補う、乳液やクリームで保湿する、朝は紫外線対策をするといった基本を整えましょう。
新しい化粧品を試す場合も、一度に何種類も替えるのではなく、ひとつずつ使い心地を確認すると、自分に合うスキンケアを組み立てやすくなります。
肌の状態に合わせて季節ごとに使い方を調整する
肌の乾燥具合は一年中同じではありません。気温や湿度、エアコンの使用、花粉の時期などによっても変わります。
冬はクリームを少し多めにし、夏は乳液を中心にするなど、その日の肌に合わせて量を調整してみましょう。
「一年中同じ方法を続けなければならない」と考えず、乾燥を感じた日は保湿を丁寧にするなど、柔軟に変えていくことが50代のスキンケアでは大切です。
なお、赤み、かゆみ、痛み、腫れなどが続く場合は、化粧品だけで対応しようとせず、皮膚科などの医療機関へ相談してください。
まとめ
50代のスキンケアで乾燥しやすさが気になってきたら、まずは新しい化粧品を増やすのではなく、毎日の基本から振り返ってみましょう。
クレンジングや洗顔で必要以上にこすらないこと、化粧水のあとに乳液やクリームを使うこと、朝は日焼け止めまで続けることが基本になります。
美容液や部分用クリームは、基本のお手入れを整えたあとに、肌の状態や目的に合わせて加えていけば十分です。
50代の肌は季節や体調によっても変化します。その日の乾燥具合を確認しながら、無理なく続けられるシンプルなお手入れを積み重ねていきましょう。
“`
